春意漸濃，暖陽(yáng)傾灑，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)盎然。為了迎接第115個(gè)國(guó)際婦女節(jié)，引導(dǎo)廣大女員工樹(shù)立積極、健康的心理理念，保持樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)，追求文明和諧的生活方式，激勵(lì)大家更好地發(fā)揮“半邊天”作用，3月6日上午，公司工會(huì)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師那日蘇，為女職工們帶來(lái)一場(chǎng)主題為“心光續(xù)航，熱力生花”的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。來(lái)自公司及集團(tuán)公司機(jī)關(guān)各部門(mén)不同崗位、英姿颯爽的女員工們興高采烈地踏上這趟充滿溫暖與啟發(fā)的心靈成長(zhǎng)之旅。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，伴隨著動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲、輕松的旋律，老師首先帶領(lǐng)大家做音樂(lè)游戲“七個(gè)半跳”，接著又演示了“去班味”松頸操。原本拘謹(jǐn)?shù)姆諊鷿u漸被輕松打破，滿堂歡聲笑語(yǔ)、個(gè)個(gè)激情澎湃。隨后“反口令、大樹(shù)和松鼠、彩虹人生、驛站傳書(shū)、解開(kāi)千千結(jié)、不倒翁”幾個(gè)趣味互動(dòng)小游戲依次上演，用不同的場(chǎng)景、情節(jié)，演繹出人生的感悟、展現(xiàn)著生活的多彩、激蕩起深情的漣漪、點(diǎn)燃了心中的火焰，啟發(fā)大家在工作生活中要自信、自立、自強(qiáng)，用堅(jiān)韌挑戰(zhàn)自我、用善良營(yíng)造和諧、用團(tuán)結(jié)凝聚力量、用包容互相激勵(lì)，讓大家在緊張的工作之余，身心得到了放松，釋放了壓力。

老師還深入淺出地講解了“情緒修煉的七重境界”，引導(dǎo)大家了解情緒和自我的關(guān)系、情緒模式形成的原因，指導(dǎo)大家運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)察覺(jué)、釋放、轉(zhuǎn)化情緒，改變可能出現(xiàn)的焦慮、有壓力的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)合理釋放自己情緒的方法。最后，女員工們聆聽(tīng)著老師專(zhuān)業(yè)的、溫柔的引導(dǎo)詞，在“冥想”的氛圍中結(jié)束了活動(dòng)。一位女職工感慨道：“這樣的活動(dòng)方式很新穎，通過(guò)做游戲、冥想等方式，讓我們學(xué)會(huì)了用科學(xué)方法化解焦慮，更好地理解、調(diào)節(jié)自己的情緒，找到平衡內(nèi)心的鑰匙，體驗(yàn)到了心靈的寧?kù)o與自由?！?/span>

此次心理團(tuán)輔活動(dòng)不僅為女職工們提供了放松、交流、學(xué)習(xí)的平臺(tái)，而且通過(guò)多元化的互動(dòng)形式，深化了自我認(rèn)知，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。公司工會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，希望每位女職工都能在忙碌的工作和生活中汲取心靈力量，收獲幸福與成長(zhǎng)，以更加積極的心態(tài)和健康的體魄，繼續(xù)在崗位上釋放巾幗力量、綻放巾幗風(fēng)采。